糖尿病だから、いきなりカロリー計算や食事制限、運動とか言われても、そんな簡単にできることではありません。（このあたりは、ダイエットと一緒ですね(^_^;)） 実際、糖尿病（または予備軍・境界型）と診断されても生活習慣を改めることができない方が結構…

勇気を出して、自分を信じて、健康を取り戻すための『挑戦』 例を見ない回復。末期がんが2ヶ月で ～「末期がん」と告知されたら、あなたはどうしますか？ これは、あきらめなかった方の体験談です～ 【札幌市 会社員 45歳 男性】 脳出血によって半身不随にな…

「便秘は万病のもと」と言われてはいますが正直、そう大げさには考えていないでしょう？ でも、便秘の人の腸内環境は酷いことになっているのです。通常、栄養素を吸収された消化物は、老廃物などとともに、食べてから約24時間後に排泄されます。 便秘の人の…

様々なダイエット方法を繰り返して減量とリバウンドを繰り返すうち、知らず知らずに「太りやすく痩せにくい体質になってはいませんか？ そんなに食べてるつもりじゃないんだけど、痩せない。それどころか年々、体重の記録を更新し続けている方。健康診断のた…

読むだけで健康になれるショートコラム。 カラダが変われば、すべてが変わる！ 人間の体って、かなり複雑だけれど、とても単純です。ポイントを知っていれば、あなたの健康回復度もスピードアップ。中には「知らなかったほうが良かった」と思う真実もあるか…

「知らなければ良かった」と思うかもしれない健康の話 ～ダイエット体験談～ 特に病気じゃないから健康だと思っていたら大間違い！「痩せたい」という呪縛にがんじがらめになってそのストレスを生み、健康を損なうことがますます痩せられない結果になってい…