「若返りホルモン」が足りないと体の中から老けていく 誰でも、毎日、必ずできる究極の健康法があった 人間にとって睡眠は大切です。体は各臓器・器官の修復と休養・成長、新しい細胞の生成、脳の記憶の整理など、重要な作業が睡眠中に行われているのです。 …

治らない病気はありません。 病気になったときの不安感、憂うつ感はなってみないとわからないものです。 「一生、治らない」「手遅れです」 医師の言葉は、時には刃物のように心を傷つけます。 でも、病気の原因は自分で作ったのです。自分の責任。 「治らな…